Chondroitin

• Zur Behandlung von Arthrose werden 800-1200 mg Chondroitinsulfat empfohlen
• Die Kombination von Chondroitin und Glucosaminsulfat kann die Wirkung dieser beiden Substanzen zusätzlich verbessern
• Chondroitin wird aus Knorpeln von Rindern, Schweinen, Geflügel oder aus Meerestieren gewonnen
• Mittlerweile gibt es Chondroitin auch als nicht-tierische Qualität, allerdings ist noch nicht viel über die Wirkung und Eigenschaften dieser Produkte bekannt

• Bei Arthrose
  Chondroitinsulfat in einer Dosierung von 800 bis 1200 mg scheint nicht nur auf die Schmerzreduktion einen Einfluss zu haben, sondern auch auf die Funktionsverbesserung. Dies zum einen durch die Reduktion der Entzündung, zum anderen durch das Hemmen des Gelenkabbaus. Chondroitinsulfat wird zudem von der ESCEO (European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis) zur Langzeittherapie bei Kniearthrose empfohlen. 

• Bei einer Überbelastung der Gelenke
  Chondroitin empfiehlt sich auch bei starker und permanenter Beanspruchung der Gelenke bei Übergewicht, belastenden Berufen oder gelenksbelastenden Sportarten (Laufen, Tennis, Squash, Ski etc.).

• Im Alter
  Jedes Gelenk unterliegt im Laufe der Jahre einem natürlichen Verschleiss und der Knorpel verliert an Dichte und Elastizität. Hier kann Chondroitin unterstützend wirken.

Das Nebenwirkungspotenzial von Chondroitin ist gering. Gelegentlich wird über Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Verstopfungen berichtet. Eine über den Tag verteilte Einnahme zu den Mahlzeiten kann die möglichen Beschwerden lindern.