Condroitina

La condroitina (o sulfato de condroitina) es un componente importante del tejido cartilaginoso y contribuye a la resistencia del cartílago y a la elasticidad de tendones y ligamentos. La condroitina se utiliza a menudo para tratar la artrosis.

Conviene saber sobre la condroitina

Para el tratamiento de la artrosis, se recomiendan 800-1200 mg de condroitín sulfato.
La combinación de condroitina y sulfato de glucosamina puede mejorar aún más el efecto de estas dos sustancias.
La condroitina se obtiene del cartílago de bovinos, cerdos, aves de corral o animales marinos.
La condroitina también está disponible en calidad no animal, pero todavía no se sabe mucho sobre los efectos y propiedades de estos productos.

¿Para qué se utiliza la condroitina?

Para la artrosis
El condroitín sulfato en una dosis de 800 a 1200 mg parece tener un efecto no sólo en la reducción del dolor, sino también en la mejora funcional. Esto se debe, por un lado, a la reducción de la inflamación y, por otro, a la inhibición de la degradación articular. El condroitín sulfato también está recomendado por la ESCEO (European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis) para el tratamiento a largo plazo de la artrosis de rodilla.

Si las articulacionesestán sobrecargadas
La condroitina también se recomienda si las articulaciones están sometidas a un esfuerzo intenso y constante debido a la obesidad, las ocupaciones extenuantes o los deportes que sobrecargan las articulaciones (correr, tenis, squash, esquí, etc.).

En la vejez
Todas las articulaciones sufren un desgaste natural con el paso de los años y el cartílago pierde densidad y elasticidad. En este caso, la condroitina puede servir de apoyo.

¿Qué efectos secundarios puede tener la condroitina?

El potencial de efectos secundarios de la condroitina es bajo. Ocasionalmente se notifican efectos secundarios como dolor abdominal y estreñimiento. Tomarla a lo largo del día con las comidas puede aliviar los posibles síntomas.

Funciones de la condroitina

La condroitina es un componente importante de los denominados proteoglicanos del tejido extracelular del cartílago. Desde el punto de vista químico, la condroitina pertenece al grupo de los glucosaminoglicanos, que tienen una gran elasticidad y capacidad de retención de agua, por lo que contribuyen a la resistencia del cartílago a la compresión.

Otra función importante de la condroitina es inhibir la descomposición de las células del cartílago, conocidas como condrocitos. También reduce la inflamación y tiene un efecto antioxidante.

¿Qué ocurre en caso de carencia de condroitina?

Una deficiencia de condroitín sulfato y otros glicosaminoglicanos conduce a una mayor descomposición del colágeno y los condrocitos debido al aumento de la actividad de las enzimas degradantes. El resultado es una reducción del tejido cartilaginoso, lo que aumenta la resistencia a la fricción y la abrasión e incrementa el riesgo de desarrollar osteoartritis.

Condroitina y glucosamina: una combinación sensata

La combinación de condroitín sulfato y sulfato de glucosamina mejora el efecto de ambas sustancias. Además, ambas sustancias suelen utilizarse combinadas en los estudios.

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