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Las articulaciones de todo el mundo se hacen notar tarde o temprano. Sin embargo, esto no tiene por qué deberse necesariamente a una enfermedad grave y crónica. El dolor articular puede desencadenarse, por ejemplo, por infecciones similares a la gripe. Una vez superada la enfermedad, el dolor desaparece con ella.

En cambio, la inflamación o el desgaste articular son más prolongados: la artritis y la artrosis son las dos causas más comunes de problemas articulares. Mientras que la artrosis provoca dolor y limitación del movimiento, la artritis se caracteriza por la hinchazón y el enrojecimiento de la articulación afectada. En este tipo de enfermedad, el cartílago articular, que se encuentra entre los huesos como un cojín, se desgasta. Si el cartílago se destruye, los huesos rozan entre sí, provocando el típico dolor articular.

Por cierto, los problemas articulares no son cuestión de edad. Los jóvenes también pueden presentar signos de desgaste y luchar contra la inflamación crónica. Esto suele deberse a una predisposición genética a las enfermedades reumáticas o a un esfuerzo incorrecto o excesivo de las articulaciones.

Las articulaciones dependen de los nutrientes de los alimentos para mantenerse sanas. Esto se debe a que la falta de vitaminas, minerales y oligoelementos provoca la rotura del cartílago articular. Por lo tanto, si quiere librarse de los problemas articulares, debe centrarse en una dieta sana y equilibrada.