Multivitamínico mineral CELA

• ... el metabolismo
  El hierro contribuye al metabolismo energético normal
  El magnesio contribuye a la función muscular normal
  La vitamina B12 contribuye a la formación normal de glóbulos rojos
  El zinc contribuye a la función cognitiva normal
  El zinc contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes
• ... crecimiento en los niños
  El yodo contribuye al crecimiento normal de los niños
• ... en los meses de invierno
  La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
  La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario en los niños
• ... durante una dieta
• ... cuando se toman ciertos medicamentos
  (por ejemplo, la píldora anticonceptiva, que es un ladrón de nutrientes)
• ... los vegetarianos

Por lo general, una dieta equilibrada aporta muchos nutrientes. Pero esto no siempre es posible: ¿está siguiendo actualmente una dieta estricta con un déficit calórico muy elevado o se encuentra en una fase de acumulación? ¿Tienes una o varias alergias alimentarias o quizás te has pasado a una dieta vegetariana o vegana? Todas estas son preguntas que debe responder usted mismo y decidir entonces si necesita o no tomar comprimidos multivitamínicos y minerales.

En principio, sin embargo, debería obtener todas o al menos la mayoría de las vitaminas que necesita de alimentos como la fruta, la verdura, los huevos, los productos a base de cereales, la carne, los productos lácteos, los frutos secos, etc. Pero incluso si está sometido a estrés o hace mucho deporte, por ejemplo, puede tener una mayor necesidad de nutrientes. Entonces puede resultar difícil garantizar la ingesta necesaria de todas las vitaminas y minerales a través de la alimentación. En esos momentos, los complementos multivitamínicos pueden proporcionar al organismo el apoyo suficiente.