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Coenzima Q10

Il coenzima Q10 è un composto di tipo vitaminico prodotto naturalmente nell'organismo. Svolge un ruolo importante nella produzione di energia delle cellule, ha un effetto antiossidante e influenza il sistema immunitario. Il coenzima Q10 è uno degli ubichinoni presenti in tutte le cellule viventi.

Quando si usa il coenzima Q10?

  • Malattie cardiovascolari
    Grazie alla sua importante funzione nel metabolismo energetico e al suo effetto antiossidante, il coenzima Q10 viene spesso utilizzato per trattare le malattie cardiovascolari. Aiuta a proteggere i vasi sanguigni o i trasportatori del colesterolo e dei grassi (lipoproteine) dalla perdita di funzionalità dovuta al danno ossidativo.
  • Parodontite (pastiglia)
    L'insidioso pericolo nell'area gengivale - la parodontite, molto diffusa - è la principale causa di perdita dei denti in età adulta. La prevenzione può essere realizzata attraverso le misure classiche: Evitare la placca dentale, mantenere una regolare igiene orale e lavarsi accuratamente i denti (almeno due volte al giorno). Lo spazzolino deve essere accuratamente pulito sotto l'acqua corrente dopo ogni spazzolamento e messo ad asciugare in una tazza. Prestare attenzione alla pulizia degli spazi tra i denti e della lingua e utilizzare un collutorio una volta al giorno come complemento. Quello che pochi sanno: Il fumo e lo stress aumentano il rischio di parodontite, così come una dieta ricca di zuccheri. Il coenzima Q10 sostiene e rafforza il sistema immunitario nella lotta contro i problemi gengivali. La pastiglia fornisce un sostegno localizzato nel cavo orale, che può contribuire alla stabilità di denti, gengive e ossa mascellari. Il coenzima Q10 può contribuire in modo significativo alla conservazione dei denti ed è adatto a vegetariani e vegani.
  • Emicrania
    Il coenzima Q10 può essere utilizzato efficacemente per prevenire gli attacchi di emicrania, spesso in combinazione con la vitamina B6 e il magnesio. L'effetto è presumibilmente dovuto al miglioramento del deficit energetico nei mitocondri delle cellule cerebrali.
  • Diabete
    Il coenzima Q10 può migliorare i livelli di insulina e l'effetto dell'insulina nei diabetici. L'integrazione porta anche a una riduzione dello stress ossidativo, che può potenzialmente ridurre le conseguenze a lungo termine del diabete.
  • Invecchiamento della pelle
    Grazie al suo effetto antiossidante, il coenzima Q10 protegge le cellule della pelle dall'invecchiamento. Il coenzima Q10 è quindi spesso presente nei prodotti cosmetici anti-età. Tuttavia, la concentrazione in questi prodotti è spesso molto bassa e può essere sostituita dall'assunzione di un integratore.
  • Altri campi di applicazione:
    Miglioramento della qualità dello sperma | Alta pressione sanguigna | Malattie neurodegenerative | Sport | Infiammazione delle gengive (pastiglie) | Cancro | Fibrosi cistica | Fibromialgia

Quali sono i sintomi di una carenza di coenzima Q10?

  • Perdita di rendimento, svogliatezza, stanchezza
  • Compromissione della funzione del muscolo cardiaco
  • Dolore muscolare
  • Stress ossidativo e sue conseguenze
    • Invecchiamento accelerato (dei tessuti)
    • Arteriosclerosi
    • malattie neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson)
    • cancro
  • Aumento del colesterolo LDL ossidato (fattore di rischio per l'arteriosclerosi)

Qual è la differenza tra ubichinone e ubichinolo?

Negli ultimi anni, la forma ridotta dell'ubichinone, l'ubichinolo, è stata sempre più utilizzata negli integratori. Rispetto all'ubichinone, questa forma è meno stabile e molto più costosa dell'ubichinone tradizionale. Poiché l'organismo è in grado di convertire facilmente entrambe le forme, l'uso dell'ubichinolo non offre attualmente alcun vantaggio.

Biodisponibilità del coenzima Q10

Il coenzima Q10 si trova solo in quantità molto ridotte negli alimenti. Sebbene le sardine, ad esempio, siano ricche di coenzima Q10, si dovrebbero mangiare 2 kg di sardine per ottenere 100 mg di coenzima Q10. L'integrazione ha quindi perfettamente senso per ottenere dosi terapeutiche. Il dosaggio preventivo abituale è compreso tra 30 e 60 mg al giorno.

Poiché il coenzima Q10 è altamente liposolubile, viene assorbito dall'organismo solo in piccole quantità. Nelle formulazioni moderne (ad esempio pastiglie, preparazioni liposomiali disciolte in gocce), il Q10 viene utilizzato molto meglio. Il coenzima Q10 dovrebbe essere assunto durante i pasti per migliorare l'assorbimento attraverso i grassi presenti negli alimenti.

Quando ha senso integrare il coenzima Q10?

Tra i 40 e i 50 anni, la produzione di coenzima Q10 da parte dell'organismo diminuisce, il che significa che l'integrazione a partire da questa età ha perfettamente senso.

Il trattamento con farmaci ipocolesterolemizzanti (statine) non solo inibisce la formazione del colesterolo, ma anche la sintesi del coenzima Q10 da parte dell'organismo. Ai pazienti in trattamento con farmaci ipocolesterolemizzanti si raccomanda quindi di integrare contemporaneamente il coenzima Q10.

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