Condroitina

La condroitina (o condroitina solfato) è un componente importante del tessuto cartilagineo e contribuisce alla resistenza della cartilagine e all'elasticità di tendini e legamenti. La condroitina viene spesso utilizzata per trattare l'osteoartrite.

Buono a sapersi sulla condroitina

Per il trattamento dell'osteoartrite si consigliano 800-1200 mg di condroitina solfato.
La combinazione di condroitina e glucosamina solfato può migliorare ulteriormente l'effetto di queste due sostanze.
La condroitina si ottiene dalla cartilagine di bovini, suini, pollame o animali marini.
La condroitina è ora disponibile anche in qualità non animale, ma non si sa ancora molto sugli effetti e le proprietà di questi prodotti.

A cosa serve la condroitina?

Per l'osteoartrite
La condroitina solfato in un dosaggio da 800 a 1200 mg sembra avere un effetto non solo sulla riduzione del dolore, ma anche sul miglioramento funzionale. Ciò è dovuto alla riduzione dell'infiammazione da un lato e all'inibizione della degradazione articolare dall'altro. Il condroitin solfato è raccomandato anche dall'ESCEO (European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis) per il trattamento a lungo termine dell'osteoartrite del ginocchio.

Se le articolazioni sono sovraccaricate
La condroitina è consigliata anche se le articolazioni sono sottoposte a uno stress pesante e costante a causa dell'obesità, di occupazioni faticose o di sport che mettono a dura prova le articolazioni (corsa, tennis, squash, sci, ecc.).

In età avanzata
Ogni articolazione è soggetta alla naturale usura degli anni e la cartilagine perde densità ed elasticità. La condroitina può avere un effetto di sostegno in questo caso.

Quali effetti collaterali possono verificarsi con l'assunzione di condroitina?

Il potenziale di effetti collaterali della condroitina è basso. Occasionalmente sono stati segnalati effetti collaterali come dolore addominale e costipazione. L'assunzione durante la giornata con i pasti può alleviare i possibili sintomi.

Funzioni della condroitina

La condroitina è un componente importante dei cosiddetti proteoglicani del tessuto extracellulare della cartilagine. Dal punto di vista chimico, la condroitina appartiene al gruppo dei glucosaminoglicani, che hanno un'elevata elasticità e capacità di legare l'acqua, contribuendo così alla resistenza della cartilagine alla compressione.

Un'altra importante funzione della condroitina è quella di inibire la disgregazione delle cellule della cartilagine, note come condrociti. Inoltre, riduce l'infiammazione e ha un effetto antiossidante.

Cosa succede in caso di carenza di condroitina?

Una carenza di condroitina solfato e di altri glicosaminoglicani porta a una maggiore disgregazione del collagene e dei condrociti a causa dell'aumento dell'attività degli enzimi degradanti. Il risultato è una riduzione del tessuto cartilagineo, che aumenta la resistenza all'attrito e all'abrasione e aumenta il rischio di sviluppare l'osteoartrite.

Condroitina e glucosamina: una combinazione sensata

La combinazione di condroitina solfato e glucosamina solfato migliora l'effetto di entrambe le sostanze. Inoltre, le due sostanze sono spesso utilizzate in combinazione negli studi.

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